Meu cardápio de ontem:
- 01 fatia de pão integral c requeijão
- 01 x de café c açúcar (odeio adoçante no café)
- salada de folhas
- 02 ovos de codorna
- 01 bife pequeno
- 01 colher de arroz
- beterraba e chuchu no vapor
- 01 sopa vono
- 01 banana c mel e canela
Se não foi perfeito, foi Quase perfeito !!!
Aí veio a .................LAMBANÇA!!!!!!!
23:00 H - UMA GORDA DESESPERADA ANDANDO PELA KSA, MARIDO ATRÁS PERGUNTANDO O Q TAVA ACONTECENDO...
aí veio a ....................SOLUÇÃO !!!!!!!!!
- 01 sopa vono
- 01 fatia de mortadela
- 03 colheres de farinha de mandioca ( q comi compulsivamente dentro do saquinho mesmo)
- 02 mangas
Como posso dormir depois de tantas misturas??? Se fosse um magro teria morrido c congestão!
PORQUE FAÇO ISSO C MEU CORPO????
Oi amiga, adorei o selinho do post! Realmente a hora mais difícil sem sombra de dúvida é à noite. Pra mim tb é péssimo. Mas aí, eu pego garrafas e garrafas de água, às vezes de refri zero (por isso que fiquei com gastrite), pra evitar de comer. Sempre que durmo com fome, percebo que emagreço. É tiro e queda na balança. O problema, é conseguir dormir com fome.. O que eu fiz pra conseguir me controlar: como bem no jantar, com uma boa quantidade de proteína e menos carboidrato. Dessa forma fico mais saciada e consigo evitar as jacas. Emagreço bem mais lento, mas me sinto melhor assim. Força amiga, não se culpe tanto. Procure pra vc alguma forma de corrigir o que vc tá errando pra seu emagrecimento dar certo. Não adianta fórmula de A, nem B, nem C, tem que vc mesma ir se descubrindo. Tô aqui sempre! Bjs
ResponderExcluirOi Jaque obrigada pela visita lá no blog, vou te seguir, Vamos transformar a Terra da Jaca em um lugar fantasma e habitar todas na Terra da Alface kkk
ResponderExcluirbeijocas
Amiga, sempre é bom ter iogurte light para essa fome fará de hora. Bjs!
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